Ja pier... patrzę na mój post sprzed roku! Dalej mam oponę, której nie zrzuciłem:/ Od września zrezygnowałem z diety, nie pilnowałem jedzenia. Siłkę rzuciłem i wróciłem na nią jakoś w lutym dopiero. Wszystko co wypracowałem straciłem:( Brak motywacji+brak diety robią swoje. Od marca codziennie do pracy jeżdzę na rowerze (razem 15km), dużo biegam, [...]
[...] napisał, a z resztą nie wnikam bo to bez znaczenia, ale nie lepiej dać mu na mięso i ryż, bo co z tego że będzie jadł ten kosmetyk jak to mu nic nie da bo nie będzie jadł jak trzeba. dobra już się nie udzielam, powiedziałem swoje zdanie, a ty sobie rób co tam chcesz 3maj się i rób dalej masę. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-07 12:52:46
dużo pisania mało konkretów, po 10 odpowiedziach dalej nie wiem co mam wziąć stary venom jest za drogi. Muszę się porządnie wyrzeźbić przed lipcem. ECA z tego co się orientuje jest bardzo szkodliwa. W sumie zostają chyba tylko legalne spalacze...
[...] do tytułu, Chiesa zdecydowanie się z tym nie zgadza. "Myślę, że ktokolwiek wygra tę walkę, nawet jeśli Luque okaże się lepszy i zwycięży, to myślę, że powinien ruszyć dalej i walczyć o tytuł. Uważam, że Leon powinien być następny (w walce o pas). Nie mam problemów z powiedzeniem tego. Ma chorą passę zwycięstw, trzeba dać mu to, na co [...]
[...] jak się walczy raz na 3 - 4 miechy ale co poradzić jak nie ma KONKURENCJI. Jak affliction zacznie organizować gale częściej i zbierze więcej zawodników to co myślisz że ufc dalej będzie mogło plaćic komuś 10k za 1 walke na 4 miesiace? Strajk zawodników może pogorszyć sytuacje jeśli chodzi o walki więc nie wiem czy to takie dobre... Zmieniony [...]
Ja nie neguję tego co Ron robi, każdy ma jakieś swoje spojrzenie na świat. Tylko, jakoś tak straszno się zrobiło. Chyba musimy odejść od spojrzeń na świat odpowiednio wcześniej aby być dalej razem :-).}:-( Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-12-08 15:47:09
[...] , Ale im nieprzetłumaczysz , Co niektorzy cwicza po 2 lata wje.... w siebie polowe Apteki i pozniej sa komentarze ze " Jak na 12 lat to mało" itp. K-ROL Jestem pod wrazeniem twojej sylwetki ( wiadomo ze trzeba poprawic tu i tam <LOL> ) , oczywiscie S.O.G . , oby tak dalej . Pozdro . Niech moc Bedzie z Toba , a niemoc NIe :):)
Yupie - poczułem offence masz szczęście, że pojawiło się to kochany, bo bym pokazał na co stać saiba wychowanego na najróżniejszym hip hopie Piszcie sobie dalej wierszyki, ja idę się wykąpać, łyknę białeczko i lecę spać, bo moja ujawniająca się krata na brzuchu musi odpocząć.
[...] mi tutaj apel rzuca-to wyzwanie czy podpucha leyus leyus charcowniku znowu jadles na smietniku stare zarcie wygrzebales -halucyny po nim miales jesli walka ci w twej glowie ,dalej dajesz -chetna foka judo jakies tu wspomniales sie w parterze napinales z kickboxingiem do saiba a do ciebie inna technika bardzo chetnie wac sie zmierze i w parterze [...]
[...] tu podsumować? Rozbolała go dziś głowa Odczuł biedak że jest w kropce Że mu dobre rymy obce Mówi więc, że jest poeta Że gustuje w epitetach Że to dla wrażliwej duszy I tak dalej głowę suszy Myśli: "Bull ma miękkie serce Ruszą rymy go me prędce Wieć jak zrobię to z polotem Będę tu najlepszym kotem" Lecz tu prawda się wyłania I po [...]
widze Pak Mak tylko w dziale ma sie dalej doskonale reszta bandy gdzies zniknela albo choruje na lenia bo tak szczerze reasumujac rymowanie dzien w dzien o KA moze Cie usunac jednak wynik juz poznamy jutro z tego co mod pisal cwany bo to dobre bylo na poczatku teraz juz nie mozna znalezc watku ja dzis barki skatowalem 80 rade dalem bez pomocy lecz [...]
To ja dalej pociągne akcję dobrym rymem suplementację z przerzutni i apostrof wspomaganą dietą kulturystycznym w końcu jestem poetą. Miła niedziela już ucieka, znów mnie jutro szkoła czeka - - pełna stresu, przeciwności coraz mniej przynosi mi radości. Myślę już o wakacjach, słońcu, basenie i libacjach, ale do świąt dni tylko pare, więc już [...]
Właśnie powiedziane jest dosadnie Rymujemy tutaj bardzo ładnie Więc Ziperze nasz pakerze Rymuj z nami tylko szczerze Będzie milej sie czytało Rymy z tekstu wyłapywało Bawmy dalej sie chłopaki Przyleciały na płot szpaki Co tu dużo mówić więcej Musze zjeść coś czym prędzej Może owsianke sobie przygotuje Ze smakiem ją spałaszuje Potem siąde wygodnie [...]
[...] 95kg ;) w sumie nie dawno ( a może dawno ) pisałeś że jak masujesz i zbliża się 95kg i więcej to zalewa Cię ;) a tu waga idzie do góry i jakościowo nie tracisz nic ;) Nie pasuje mi leszczowi wytykać jakiś niedoskonałości w sylwetce. Na szczęście takich nie ma. A jak są to sam dobrze wiesz co i jak to poprawić. pozdrawiam i masuj dalej ;)
[...] bo widze ze masz niespozyte sily w atakowaniu PL, jako miejsca gdzie smrodem wieje, a ludzie gowno ze smietnikow wpjerdalaja, bo kilka groszy na tym zaoszczedza kto dalej mysli, ze jest srogo iebany na towarze w PL, to polecam wycieczke na zagraniczne boardy i poczytanie, jak to jest super na tym zaiebistym, cywilizowanym zachodzie. nie [...]
Piatek. Dalej piekna pogoda wiec postanowilem zrobic dzis trening na swiezym powietrzu i wybralem sie na drazki :) 3km biegu, potem: Co 3 minuty runda, w sumie 8 rund: 3 podciagniecia nachwytem 6 dipow 12 podciagniec kolan w zwisie na drazku 20 wykrokow chodzonych Potem wpadly 4 serie podciagniec chwytem neutralnym i pompek. Spowrotem do domu 3km [...]
Zasada spalania i budowania masy dalej ta sam od lat "Chcesz mieć mięśnie jak zawodny, p****** siłkę i choć głodny" , więc nie wiem po co Ci temat? %-)
Wszystkim Wam serdecznie dziękuję. Mam nadzieję, że dalej już sobie poradzę. SOGI poleciały już wczoraj więc drugi raz już mi się nie uda. Pewnie grzechem będzie pytać o igły i strzykawki (niejeden pewnie już pytał na tym forum). O zastrzyki nie pytam - zdaję się na doświadczoną koleżankę-pielęgniarkę. Koleś powiedził mi, że do jednego zastrzyku [...]
[...] sie ze 1-2 tydzien smigasz na mniejszym obciazeniu ale wiecj powtrozen w serii, 3-4 wiecj obciazenia i mniej powtorzen ? czy mozna tym sposobem cwiczyc caly czas .... ? jak bedzie juz malo obciazenia dolozyc i smigac dalej to samo ?? Sora ze tutaj ale nie chce zakladac nowego tematu a ten plan mi sie podoba Z Gory Dziekuje !! Pozdrawiam
Gizmo86/redukcja/brak opony, więcej mocy!
